GESUNDHEIT UND WELLNESS

Erholung und Regeneration für Körper und Geist weit weg vom alltäglichen Trubel: Die Ruhe im Berghotel, umgeben von Wiesen und Wald macht es zu jeder Jahreszeit möglich.

…Kommen Sie zur Ruhe… und die Ruhe kommt zu Ihnen.

 

Die mystische Atmosphäre, den Gesang der Vögel, das Rauschen der Bäume und der Luft. Das macht den Kopf frei, beruhigt die Sinne; tanken neue Energie für den Alltag.

Um "Bewußtsein im Wald" mit unserem Waldfrohlein Daniela  zu erleben und erste Erfahrungen zu sammeln,

können Sie folgende Bausteine buchen:

1. „Waldluft als Heiltrunk zum Einatmen“:

Bei einem gemeinsamen Waldbad mit dem Waldfrohlein tauchen Sie in die Natur ein. Hierbei werden verschiedene Methoden, wie z. B. kleine Meditation, Übungen zur Sinneswahrnehmung, Achtsamkeitstraining und leichten sportliche Übungen (z.B. aus dem Yoga; Pilates oder Thai Chi) angewendet.

Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet!

Einzelpersonen oder Paare

Dauer ca. 3 Std. kosten pro Person 65,00€ inkl. Vorgespräch und individuelle Tipps für zuhause.
2. „ Wald-Fitness-Workshop“:

Bei dieser Variante des Waldbadens steht die sportliche Aktivität im Vordergrund. Es werden gemeinsam Übungen zur Kräftigung Ihres Körpers unter dem Blätterdach der Bäume ausgeführt.

Einzelpersonen oder Paare

Dauer ca. 3 Std. kosten pro Person 65,00€ inkl. Vorgespräch und persönliche Tipps für zuhause
3. Kleine Gruppen bis max. 12 Personen sind nur auf Anfrage möglich!

Am Anreisetag empfängt Sie unser Waldfrohlein am Abend zu einem persönliches Gespräch zum kennen lernen und informieren.

Am folgenden Tag starten Sie zur vereinbarten Zeit mit dem gemeinsamen Waldbad.

Freuen Sie sich auf eine gemeinsame "Auszeit" (Yogalates) in den Abendstunden

Kosten pro Person 40,00€ (Gruppenpreis) inkl. Vorgespräch und persöhnliche Tipps für zuhause
4. „Das Wochen-Special“

Das Waldfrohlein gestaltet für Sie ein Wochenprogramm aus einer Mischung der Entspannungsförderung und Kraftaufbau, Waldbaden und Waldfitness. Eine Woche, täglich 2 Stunden (ausgenommen An- und Abreisetag)

Einzelpersonen  oder Paare

Kosten pro Person 170,00€ inkl. Vorgespräch und persönliche Tipps für zuhause
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